MIÉRCOLES, 18 DE MARZO

¡¡ Buenos días Alcañiz, un nuevo día, un nuevo reto!!

            

     Empezamos el día con una sesión de yoga, Isabel ha preparado una sesión de Hatha Yoga, va a ser una sesión llena de energía que nos ayudará a aumentar nuestro sistema inmune.

      Aconsejamos que nuestros mayores se mantengan activos a través de las sesiones que propone Laura para ellos, hoy tenemos una nueva sesión.
                                        

      Rafa nos propone una sesión de tonificación suya propia, sólo necesitas una esterilla y ganas de poner tus músculos a tono. Puedes hacerla por la mañana o dejarla para media tarde.
                                                  

      Para por la tarde después de que los pequeños han hecho la tarea que les han enviado sus maestros, necesitan moverse y nosotros movernos con ellos. Bea nos ha preparado unas actividades para realizar con ellos.

                                                   

      Los alumnos de natación pueden trabajar también su cuerpo a través de las sesiones que prepara Bea, para que se sigan manteniendo activos.
                                                   

      Javi nos estira y nos rehabilita a través de las sesiones de pilates y consejos para realizar la práctica  desde casa.

                                         
    

Para finalizar

Os animamos a que nos pongais vuestras opiniones y comentarios para ayudarnos a que esta propuesta se adapte a vuestros intereses y necesidades.

¡¡ Ánimo y descubre todas las posibilidades de hacer actividad física desde tu casa!!