YOGA, SEMANA SANTA

NAMASTE

     La Semana Santa, está unido a elementos con mucho simbolismo y muy relacionado con significados yóguicos. La Semana Santa se produce siempre en la transición del invierno a la primavera, se nos recuerda que la tierra está despertando a nuestro alrededor. Esta transición puede provocarnos tristeza, agotamiento, ....es normal, supone una adaptación a esa transición, esto empieza a producirse en el equinoccio de primavera. Por otro lado estas etapas de transición, que se producen con el otoño y la primavera, son los mejores momentos de limpiar y eliminar cargas que ya no necesitamos, de  "transmutar", la transmutación se relaciona siempre con el color violeta, color de la semana santa cristiana. Y por último, la semana santa es siempre en Luna llena, es la primera luna llena después del equinoccio de primavera, esto es por la adaptación al calendario lunar judío. La luna llena es otro símbolo de yoga, además estamos en una superluna. Mucho cuidado con la luna llena, con la luna llena no se tiene lucidez para pensar, estamos muy influidos por ella, por lo tanto, es momento de poner en marcha lo que ya tenemos planteado de antemano, es momento de actuar. También la luna llena, nos llena de energía para meditar.

   En resumen la semana santa es un momento para transmutar, meditar y actuar. Saca todo lo que tengas que sacar, haz meditaciones con mantras, no busques y práctica tus ashanas favoritas.

Esta es la propuesta que os he preparado, utilizando sesiones anteriores:

JUEVES 9 DE ABRIL

Sesión de yoga suave de Swadhistana

Meditación para Swadhistana

VIERNES 10 DE ABRIL

Sesión kundalini de desintoxicación

Meditación SA TA NA MA

SÁBADO 11 DE ABRIL

Sesión de yoga para el equinoccio.

DOMINGO 12 DE ABRIL

Sesión de yin yoga

Meditación Medicina del Buda, Teyata om bekanze

LUNES 13 DE ABRIL

Yoga dinámico

Meditación El loto compasivo, Om many padme hum

Om Shamty, Namaste