Antes de iniciar la práctica recordar que tenéis que adaptarla a
vuestras peculiaridades físicas, no podemos hacernos responsables de
cualquier problema o accidente que tengáis durante el desarrollo de
algunas de estas actividades. Ser precavidos, y ante cualquier molestia
articular, muscular o de otro tipo, debéis parar la práctica y no
repetir el ejercicio que os crea problemas.
Esta es la sesión que nos ha preparado Rafa, el vídeo nos esplica como tenéis que hacer esta rutina, las repeticiones, etc.
RUTINA DE TONIFICACIÓN
Cuando acabéis la rutina os aconsejamos hacer este bloque de estiramientos:
Estiramientos
Esta es la sesión que nos ha preparado Rafa, el vídeo nos esplica como tenéis que hacer esta rutina, las repeticiones, etc.
RUTINA DE TONIFICACIÓN
Cuando acabéis la rutina os aconsejamos hacer este bloque de estiramientos:
Estiramientos
Cuéntanos a través de los comentarios, que te ha parecido la sesión, dudas o cualquier cosa que se te ocurra.
Genial como siempre Rafa. Luego me pongo a hacerlo! 😉
ResponderEliminarOlé! Así llevaremos mucho mejor la cuarentena 💪🏼👏
ResponderEliminarGracias Rafa por ayudarnos a mantener nuestra cuerpo a tope y nuestra mente cuerda!!!!
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarGRACIAS RAFA!! NOS HA ENCANTADO!!
ResponderEliminarAINIELLE, ATXER Y PILAR
Me ha encantado ����������������
ResponderEliminarMe ha encantado ����������������
ResponderEliminarGracias Rafa, así da menos pereza ponerse en forma. Estupenda iniciativa.
ResponderEliminarBuen entrenamiento y muy buena iniciativa. Muchas gracias Rafa;)
ResponderEliminarMuchísimas gracias por hacernos la cuarentena más entretenida ! Oleeee
ResponderEliminarEse coach!! Gracias por hacernos la cuarentena mas amena, sinó tol dia bebiendo y comiendo..... ;)
ResponderEliminarMuchas gracias por vuestros comentarios.
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