NAMASTE
Para hoy he preparado una clase de yoga vinyasa (Yoga dinámico). La idea es que a lo largo de la semana practiquéis diferentes estilos de yoga, para que tod@s podáis disfrutar de vuestro estilo. es nuestro último día en este Chakra, espero que hayáis podido sumergiros en su energía, es un chakra fundamental, es la fuente de la energía kundalini.
En caso de que sea una clase muy dura, para algun@s, os recomiendo que hagáis la relajación, ya la hemos hecho alguna vez. Nos introducimos en el símbolo, hace que sea una trabajo muy potente y que te bañes es la esencia de este chakra. Por la tarde lo haremos en meditación, podéis elegir como os gusta más. En relajación o en meditación.
Empezamos con nuestra práctica de yoga
Nos preparamos
Me ayuda que pongáis comentarios sobre las sensaciones, como lo lleváis, etc. Y agradezco mucho, aquellos que todos los días me mandan sus mensajes de ánimo.
Gracias Isabel con tus clases todo es más llevadero
ResponderEliminarMuchísimas gracias Isabel un día más una clase fantástica una relajación muy bonita cuídate .Quédate casa juntos lo conseguiremos 🌈🌻🍀
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