Antes de iniciar la práctica recordar que tenéis que adaptarla a
vuestras peculiaridades físicas, no podemos hacernos responsables de
cualquier problema o accidente que tengáis durante el desarrollo de
algunas de estas actividades. Ser precavidos, y ante cualquier molestia
articular, muscular o de otro tipo, debéis parar la práctica y no
repetir el ejercicio que os crea problemas.
Si no has hecho ningana clase con nosotros te animo a que leas las recomendaciones de yoga en casa
La sesión de hoy es una sesión sencilla, la puedes hacer sin ninguna experiencia en yoga. La propuesta es un kriya (manera de denominar la consecución de ejercicios de una sesión de kundalini yoga), para la desintoxicación, los movimientos, flexiones y extensiones, harán estimular las glandulas endocrinas que facilitan la desintoxicación del cuerpo. De todas maneras recuerda que la mayor intoxicación está en la mente. Intenta no preocuparte por los mensajes negativos, crea una burbuja de protección y que toda la negatividad rebote en tu burbuja, manten tu mente en un estado de ecuanimidad. Si ya haces todo lo que está en tu mano, quedarte en casa y mantener las medidas de higiene recomendadas, la preocupación es innecesaria.
Sesión kriya para la desintoxicación
Desfruta y seguimos al final del día con una meditación de sanación
Si no has hecho ningana clase con nosotros te animo a que leas las recomendaciones de yoga en casa
La sesión de hoy es una sesión sencilla, la puedes hacer sin ninguna experiencia en yoga. La propuesta es un kriya (manera de denominar la consecución de ejercicios de una sesión de kundalini yoga), para la desintoxicación, los movimientos, flexiones y extensiones, harán estimular las glandulas endocrinas que facilitan la desintoxicación del cuerpo. De todas maneras recuerda que la mayor intoxicación está en la mente. Intenta no preocuparte por los mensajes negativos, crea una burbuja de protección y que toda la negatividad rebote en tu burbuja, manten tu mente en un estado de ecuanimidad. Si ya haces todo lo que está en tu mano, quedarte en casa y mantener las medidas de higiene recomendadas, la preocupación es innecesaria.
Sesión kriya para la desintoxicación
Desfruta y seguimos al final del día con una meditación de sanación
SAT NAM
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