MULADHARA
Hoy la activación de Muladhara la vamos hacer a través de una sesión de Hatha yoga, clásica. Donde vamos a realizar todos los bloques, sintonización, pranayama, saludos al sol, ashanas y relajación final.
Para todas las clases de Muladhara nos vamos a poner algo rojo, muy importante que no sean los calcetines, los calcetines rojos nos separan del suelo. De hecho, es importante hacer la sesión con pies descalzos. Sintiendo el suelo, notando como pesamos, como nos atrae la gravedad, las respiraciones vibrarán en Muladhara. Perfumar la sala con olores duros, masculinos. El cedro es ideal.
Nos preparamos para la sesión.
Sesión de activación de Muladhara.
Gracias x seguir con nosotras. ohm shanty. 🙌
ResponderEliminarUn día más muchísimas gracias Isabel por llegar hasta nosotras con tu inconfundible voz y con este chakra tan importante que hemos trabajado . Quedate en casa juntos lo conseguiremos🌈🌻🍀
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