SESIÓN 19: Hoy trabajamos la tonificación de todo el cuerpo con material. Recomendable una garrafa entre 3 y 8 kg. , según la condición física de cada uno. Importante estirar.
Sesión de tonificación.
Estiramientos
Sesión de tonificación.
Estiramientos
Yo empleo una de vino. Se puede supongo. Eso si vino del bajo aragon.
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