MOVILIDAD Y TRABAJO CORPORAL GENERAL
Vamos con la
segunda sesión de pilates esta semana, en la que vamos a seguir trabajando en
muchos ejercicios la movilidad de las articulaciones, como hicimos en la clase
anterior, pero en la que vamos a añadir ejercicios que nos sirvan para el
trabajo de fuerza y flexibilidad para todo el cuerpo.
La
dificultad de los ejercicios no es excesiva, una clase de nivel medio por
decirlo de alguna manera, pero aun así debemos de saber cuales son nuestras condiciones
físicas y ver hasta que punto de intensidad podemos llegar, siempre hay que
tener en cuenta que no debemos de sufrir a la hora de hacer los ejercicios.
Ya sabéis
que debemos de prestar mucha atención a las explicaciones y detalles que se
dicen para hacer correctamente el ejercicio y sobre todo mucha atención a cómo
demos de llevar la respiración en los ejercicios.
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