Seguimos con
las clases de pilates y en esta ocasión lo hacemos con una sesión de un nivel
medio en la que trabajaremos principalmente la zona CORE y también realizaremos
ejercicios para fortalecer los brazos, musculatura que no trabajamos tanto
habitualmente.
El trabajo
abdominal será como ya hemos dicho con ejercicios de un nivel medio, por lo
tanto, hay que prestar mucha atención a las explicaciones, aunque ya tengamos
experiencia en pilates, y si acabamos de empezar deberemos tener precaución a
la hora de hacer los ejercicios.
Para
aquellas personas que tengan algún tipo de lesión en los brazos, es importante
saber que, si alguno de los ejercicios específicos de brazos nos provoca algún
tipo de molestia, no debemos hacerlo y esperar a empezar el siguiente.
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