NATACION TERAPEUTICA:
Hola
Alcañiz, hoy os voy a hablar de una disciplina muy útil para determinada parte
de la población que sufre patologías o lesiones articulares. La natación terapéutica, una actividad que
llevamos muchos años realizando en nuestras instalaciones con una aceptación
más que aceptable. Para empezar decir
que no todas las incapacidades pueden tratarse con natación terapéutica pero la
hidrocinesia si puede resultar muy positiva si así lo recomiendan los
profesionales encargados del tratamiento de lesiones.
Esta disciplina consiste en un conjunto de actividades o ejercicios
realizados en el agua y encaminados a la rehabilitación o compensación de
determinadas dolencias articulares o lesiones.
El agua es un medio adecuado para este tipo de actividades ya que
implica una mayor resistencia, pero resulta muy difícil lesionarse. Además los ejercicios en el agua favorecen la
circulación y su práctica se puede adaptar a todas las edades y condiciones
físicas.
Es especialmente útil para personas con problemas de columna
(escoliosis, hernias o mala postura, dolor cervical). Además la hidrocinesia
también puede resultar beneficiosa para aquellos que sufren artritis, artrosis
u osteoporosis, contracturas y para la recuperación de cualquier lesión
(rodilla, tobillo, muñeca…etc).
Cualquiera
de los videos que os presento es un ejemplo de ejercicios a realizar en el
agua. Es
imprescindible no ejecutar una rehabilitación por vuestra cuenta y
poneros en manos de un profesional donde os indicaran los ejercicios
recomendables para cada lesión y de manera personalizada.
Ejercicios generales de recuperación:
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