Buenos
días niño/as de Alcañiz. Hoy
presentamos varias propuestas. En primer
lugar y los dos primeros videos los destinamos al público más pequeño ya que
trabajaremos la psicomotricidad y juegos y ejercicios acordes a su edad. El siguiente bloque con tres videos serán
para los mayores de casa, a partir de 11 años, aquí nos vamos a centrar en
realizar un ejercicio físico más intenso.
1.
BLOQUE :
El primer video que vamos a
ver hoy son actividades y juegos variados de
los cuales algunos ya hemos visto anteriormente pero aparecen juegos nuevos
que podemos aprovechar para pasar el tiempo de la forma más divertida.
El
siguiente vamos a trabajar lapsicomotricidad, trazaremos un circuito con los matariles que tengáis más a
mano y con las ideas del video las podéis adaptar a vuestra casa.
2.
BLOQUE:
Siguiente
video para niño/as de 11-13 años.
Es un circuito físico que
como veréis en el video los hacen en una clase de educación física. Nosotros en casa lo podemos hacer
perfectamente adaptando los materiales,
como pueden ser sillas, la mancuernas un
litro de leche etc.…. Necesitareis
cuerda, esterilla, sillas (cuidado no se resbalen) fitball
o pelotas, cinta adhesiva para trazar en el suelo las líneas…. No hace falta hacer todos los ejercicios,
podes coger tres y repetirlos varias veces.
¡animo!
Siguiendo
la dinámica del anterior, el siguiente
también a partir de 11 años, haremos un trabajo funcional con la colaboración
de un mayor o de otro compañera/o de edad similar:
Otro
video, entrenamiento funcional, para
niños/as de 8-12 años. Necesitamos ser
como mínimo dos para poder hacer la mayoría de ejercicios.
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