SWADHISTANA
Seguimos con nuestra semana centrada en el segundo chakra. Como todos los martes, tenemos clase de Hatha yoga, como ayer, intentamos llevar cosas naranjas, nos centramos en el punto físico de Swadhistana, podemos utilizar esencias femeninas, florales, tipo jazmín y pachuli.
La clase de hoy es prácticamente la misma que ayer en cuanto a pranayama, saludos a la luna y relajación. El bloque diferente es el de las ashanas. Las ashanas, algunas requieren de mucha abertura, con lo cual, por favor, mucha PRECAUCIÓN, y vamos a controlar nuestro ego y NO NOS OLVIDAMOS, de los yamas. Siempre, siempre, siempre, con cada posición; Asteya, no aparentar, que salga nuestra esencia original, sin importar lo que digan los demás. Satya, nuestra verdad, aceptando lo que somos y como somos. Brahmacharya, se dice que es el yama de la sexualidad, lo que significa es que no derrochemos energía.
Muchísimas gracias un día más por tus clases hoy las he terminado más tarde quédate en casa juntos lo conseguiremos 🌈🌻🍀
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