EJERCICIOS DE
CARDIO. QUEMA GRASAS
Buenos
días. Hoy vamos a trabajar nuestro
sistema cardiovascular de intensidad alta.
He elegido ejercicios más intensos de los que hemos hecho hasta
ahora. Todo el mundo a estas alturas
estará en forma para poder hacerlos.
Casi todos son bailados pero para aquell@s que no os gusta el baile os
pongo la rutina 6 en la que no hay que
mover la cintura. Podemos hacer una de
las series y repetirla hasta aprenderla bien o hacer varias, eso como queráis. Importante: hacer el calentamiento y los
estiramientos finales y luego elegir la rutina o rutinas que queráis.
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