Hoy viernes presentamos un entrenamiento funcional para niñ@s de 6 a 12 años aprox

Lo que buscamos hoy es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona, cualquier niñ@s, de todas las edades, sea deportista o no, y que nos ayuden a estar en forma para el día a día. Como nos toca estar recluidos en casa esta rutina de hoy es muy sencilla y la podemos practicar en cualquier rincón de nuestro hogar. Si teneis jardín o terraza aprovechar para hacerla al aire libre y ánimo que si le damos movimiento al aburrimiento pasará todo más rápido.

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Y como estamos en familia y todo el dia, presentamos unos ejercicios para hacerlos todos juntos, son divertidos nos entretienen y cogemos buenos habitos para mejorar nuestra salud. Son ejercicios fáciles y seguros de practicar.

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Y para acabar hoy, como no, un poco de baile. Zumba Kids (despacito) Para los mas pequeños de la casa:

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