Después de
la sesión de estiramientos con la que comenzamos la semana, hoy toca poner un
punto más de intensidad a las clases de pilates. En la sesión de hoy sobre todo
vamos a realizar un trabajo intenso de la zona CORE en la que va a ser muy
importante seguir cada una de las explicaciones en la realización de los
ejercicios además de prestar mucha atención a la respiración que debemos de
llevar.
Si durante
la realización de la clase nos damos cuenta que no estamos preparados para
ella, que el nivel es demasiado, debemos de saber parar. Si es así, podemos
pasar a cualquiera de las clases de la semana pasada.
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