"Entrenamiento HIT", es un entrenamiento de alta intensidad en periodos muy cortos, que permite a nuestro organismo quemar calorías de forma rápida. Lo estructuro en 5 ejercicios que haremos durante 40 segundos y recuperaremos de forma activa 20 segundos. Mínimo hay que hacerlo dos veces, el máximo lo pones tú. Acordaros de estirar"
Fuerza en el confinamiento!!
Bueno seguomos la familia Mir Arbiol. Gracias. Mucho hit pa nosotros jejeje pero bueno mañana mas y mejor😄👍👍
ResponderEliminarHola Bro, nosotros también.
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