Las clases de core os servirán como práctica independiente o como práctica complementaria de otras, por ejemplo, si la sesión de esta mañana de tonificación para corredores os parecido poco, podéis ampliarla con esta sesión.
Lo primero de todo prevención:
Recordar que tenéis que adaptarla a vuestras peculiaridades físicas, no podemos hacernos responsables de cualquier problema o accidente que tengáis durante el desarrollo de algunas de estas actividades. Ser precavidos, y ante cualquier molestia articular, muscular o de otro tipo, debéis parar la práctica y no repetir el ejercicio que os crea problemas.
Vamos a la práctica:
ABDOMEN FUERTE
Lo primero de todo prevención:
Recordar que tenéis que adaptarla a vuestras peculiaridades físicas, no podemos hacernos responsables de cualquier problema o accidente que tengáis durante el desarrollo de algunas de estas actividades. Ser precavidos, y ante cualquier molestia articular, muscular o de otro tipo, debéis parar la práctica y no repetir el ejercicio que os crea problemas.
Vamos a la práctica:
ABDOMEN FUERTE
Mándanos tus sugerencias, comentarios y dudas para poder mejorar en nuestras propuestas diarias.
¡¡Seguiremos mañana!!
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